w miejscu

myślisz ze pomoże nie mówie że to musza byc juz mega efekty bo wiadomo coś musi być słabsze ale żeby nie stała klatka w miejscu poniewaz nie ładnie to wygląda podług innuch partii

Spytalem sie. Lekarz prowadzacy powiedzial ze A6W moge robic bieganie odpada ale w miejscu moge.

Czyli co mi radzisz? Mogę jeździć na orbitreku lub biegać w miejscu. Co jest lepsze?

Mowisz, ze stoisz w miejscu.. A jak u Ciebie z dieta?

nic ci nie bedzie ewentualnie bedzie siniak w miejscu wkłucia

ja wczesniej robiłem na początku, teraz zacząłem robic jako ostatnie ćwiczenie na plery i jak dla mnie lepiej, ponadto nawet jest progres siły, a ostatnio stała w miejscu pozdro

no tak po roku wszystkie efekty staja w miejscu wiec cza cos dorzucic najlepiej diete i znowu ruszy a i kreatyna da słabe efekty bez diety

Możesz jeszcze dodatkowo oprócz tabletek, robić zimne okłady w miejscu bólu, np kostki z lodem.

ja robiłem splita i nie wyszedłem na tym źle. Na dodatek zniknęła mi taka paskudna "buła" w miejscu złamania

COOLBART nie wiem czy czytales osta od poczatku,nie stosuje tylko mono hi-tec,a,ale jeszcze citro,piro...dlatego mi chyba tak idzie,narazie na sile (ławka)stoje w miejscu,ale narazie. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

Hej, jak mnie walnął samochód to kolano latało na boki a udo w miejscu :) Po gipsie mała niestabilność była ale tak po pół roku mogłem grac w tenisa, biegać itp. Nie polecam jednak gry w piłkę nożną.

[...] weszla kretka megabola choc kazdy mowil ze to syf nie warty nic- mi zdzialal cuda ,potem sprobowalem weidera i prawie nic ,czulem lekko zwiekszona wytrzymalosc ,sila stala w miejscu ,tak ze kazdy musi znalesc dla siebie kretke ktora na niego podziala. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre [...]

Nie przejmuj sie nagłymi skokami i spadkami wagi . Trzymaj dalej michę , trenuj i sprawdź znowu za tydzień , 2 tygodnie czy waga poszła czy stoi w miejscu jak stoi dodaje kcal . Mogła zwyczajnie z ciebie woda zejść albo coś :)

Od 4 dni waga stoi sztywno w miejscu , jem ok 1000 kcal do 1500, zazwyczaj kolo 1000. Czy to normalne?

Prosze zerknąć na daty, wszelkich informacji udzielą w miejscu brania pożyczki.

masz tu wyliczone niewiele ponad 2000kcal, to bardzo malo, od kiedy waga stoi w miejscu

Nie jest to za malo te 3300 jeśli z takimi kaloriami stałem w miejscu prawie?

Ból pojawia się kilka godzin po strzale i nie koniecznie w miejscu ukłucia często pod nim jakieś 5-10cm Chyba za płytko wbijasz, zmień na poślady może najlepiej niech ktoś Ci wbije.

to zacznij pozadna ogolna rozgrzewka a nastepnie pierwsze dwa ,trzy tygodnie pobiegaj sobie minutowki od 30min wzwyz spokojnym tempem chocby nawet szybszym truchtem,bez pospiechu i rwania tempa,to wiecej ci da niz bieg w miejscu

Jest ok, pilnuj wagi, jak bedzie stala w miejscu to tnij wegle